TIPS TIDUR CANTIK
Mau tahu rahasia supaya wajahmu selau terlihat segar? Tidur berkualitas adalah rahasiannya!
1. Sebelum tidur, minum dulu segelas susu hangat agar tubuh terasa lebih rilex. kalau nggak suka susu, pilih air putih hangat sebagai penggantinya.
2. Mandi air hangat dan tidur pada waktu yang sama setiap hari.
3. Gunakan pelembab khusus mata dimalam dan pagi hari agar matamu nggak bengkak dan muncul lingkaran hitam seperti mata panda.
4. Perbanyak makan buah dan sayuran serta minum air putih mulai dari pagi hari.
5. Gunakan irisan ketimun, kentang bahkan bekas the celup hijau atau the hitam yang telah diinapkan selamalm di kulkas. Kompres matamu dengan salah satu bahan tersebut menjelang tidur, selama 10-15 menit. Berguna untuk mengurangi kantung mata terlihat lebih segar di pagi hari.
6. Kalau matamu letih, ambil sebogkah kecil es batu lalu usaplah pada sekeliling mata. Dengan cara ini dapat membantu peredaran darah akan lancer dan segar.
7. tidurlah dalam posisi terlentang. Jika perlu, pasang musik slow favoritmu agar tidur lebih pulas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar